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昨年、コンプレックスだったホクロを2つ除去してきました。 今回はホクロに悩む方に向けて、私の実体験をレポートします！ 治療経過の写真も載せているので、ホクロ除去を考えている方は是非参考にしてみてください＾＾ 【ホクロの特徴】 今回わたしが除去...

幼少期より出っ歯に悩んでいた私。 昨年１１月、ついにインビザライン矯正を始めました。 治療を始めるまでに9件カウンセリングに回り、3件精密検査を受けました。 ・抜歯が必要な治療の場合インビザラインは使えない ・インビザラインは後戻りするから後...

ざらめ 鍵山選手、宇野選手メダル獲得おめでとうございます！ 男子フィギュアスケーター宇野昌磨選手と鍵山優真選手。 彼らの首元をよく見ると、2人とも似たネックレスを付けています。 2人が付けているのは、コラントッテ社の磁気ネックレスでした。 【ネ...

重い生理痛、本当に辛いですよね。 最悪なのが、夜寝るタイミングでの生理痛。 鎮痛剤を切らしてしまった時や、薬が効くまでの生理痛は特に苦痛です。 【今回のテーマ】 ・薬を切らしてしまっていた時 ・薬が効くまでの間 上記の応急処置をご紹介！ すぐに...

岩盤浴大好きな方、多いですよね。 岩盤浴では身体の内部からじんわり汗をかくので、お肌の調子を整えることが出来るといわれているからです。 が、、、入り方を間違えると…… ざらめ 岩盤浴行ったら余計に肌が荒れた！！！！！ 岩盤浴を利用して、肌が潤う...

みなさん、睡眠足りてますか？ 実は、日本人の平均睡眠時間は6時間27分。（2018年OECD調べ）こちらは世界でワーストワンの睡眠記録。全国的に見ても、日本は寝不足の人が多いのです。 ただ、”寝たくても寝れない”という方、多いのではないでしょうか。 も...

中学生の頃からコーヒーが好きで、毎日3杯はコーヒーを飲まないと気が済みません。 しかし、コーヒーを飲みたくても飲めない日があります。それが、生理2-3日前～生理が始まっての3-4日間。私は体質的に、コーヒーを飲むと生理痛が悪化するので絶対に飲め...