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  ざらめ 夜中でも大声でボイストレーニングがしたい 「防音マイク」を検索しているときに、興味深い商品を見つけました。 リンク ・丸洗い可能で手入れが楽・声の大きさが1/3になる・イヤホンで自分の声をチェックできる・ボイストレーナーが考案したアイ...

最近、作業をしながら軽い運動がしたいなと思い、普段使いの椅子をバランスボールに変えました。 ジャジャンッ♪ 使い続けて1ヶ月になりますが体幹が鍛えられたのか、身体のだるさが感じにくくなりました。 今回はバランスボールを買って良かった点、気づい...

中学生の頃からコーヒーが好きで、毎日3杯はコーヒーを飲まないと気が済みません。 しかし、コーヒーを飲みたくても飲めない日があります。それが、生理2-3日前～生理が始まっての3-4日間。私は体質的に、コーヒーを飲むと生理痛が悪化するので絶対に飲め...

これまで何度思ったことでしょう。 ざらめ 会社行きたくねえええ… ・上司や得意先のご機嫌を伺ったり ・理不尽なことで怒られたり ・仕事量の多さに大きなミスをしてしまいパニックになったり 限界を迎えてしまいそうな時、本屋で一冊の本が目に入りました...

休日は背中を丸めてスマホをポチポチ… ここ一ヶ月で肩こりが悪化しました（自業自得） 肩こりのせいで頭痛まで悪化する始末… ざらめ そういえば2年前ジムで使ってたポール使ったストレッチ、 肩こりに効いたな… 藁にも縋る思いで、肩こり解消のために、わ...

ざらめ 家でカラオケしたい… 新型コロナウイルスで、今はカラオケに行くのも躊躇しますよね… 大声出してスッキリしたいそこのあなたに朗報！ 今回は近所迷惑を考えずに静かに！？叫べる商品を、こっそりご紹介。 【大声を出すとなぜスッキリするのか】 実...